王俊賢的生活好康介紹

吸菸對健康的影響甚廣，嚴重還會造成肺癌，但現在有研究指出，過量吸菸可能傷及視力健康，甚至使辨色能力下降，研究刊登在《精神病學研究期刊》（journal Psychiatry Research）。

羅格斯大學行為健康研究主任Steven Silverstein說明，研究中會將71名一生中吸菸量少於15支菸的人們，與63名每天抽菸數量超過20支的人們進行比較，這些受試者全都是身體健康，視力正常或是經過矯正，且年齡約在25至45歲之間。

研究小組發現，與沒有吸菸的人相比，吸菸者明顯在區分色彩與對比色的能力下降，特別是紅綠色與黃藍色的差異認知。研究人員認為，這可能與他們香菸中所含有的神經毒物質有關。

活動假牙的使用壽命有限，需要定期更換。老人習慣長期戴一副假牙，適應了以後就一直戴著一副假牙不更換。還有些老人覺得更換活動假牙過程麻煩，覺得活動假牙不更換問題也不大，實際上，一副假牙戴的時間過久，會加速牙槽脊的吸收萎縮，牙床會加速變低，建議老人每五年左右考慮重做新假牙。那麼老人戴活動假牙要如何做好假牙和口腔護理呢?首先飯後要取下假牙沖洗乾淨，漱口後再戴上。睡前把假牙摘下沖洗乾淨後浸泡在涼水中，不要用熱水或酒精，會使義齒變形。也可以使用假牙清潔液浸泡。如果戴假牙過程中出現壓痛、鬆動、咬合變低等情況，應該盡快回診，修改或更換不合適的活動假牙。就算沒有任何不適，也建議患者定期每隔半年到牙醫處檢查，發現並預防假牙的一些早期問題。本身已經無牙老人也要每天早晨用軟毛牙刷來刷洗牙齦、牙槽、舌頭與上齶。活動假牙有的老年人舌苔較厚，易黏附食物殘渣，可用舌苔專用刷輕刷舌苔。對於牙齒的護理很多老年人觀念薄弱，對不清潔假牙威脅健康認知也不夠全面，以至於讓活動假牙對身體造成傷害還全然不知，所以老人一定要特別關注自己的假牙，這樣才能在發現不適應、不舒服及時調整。

Steven Silverstein提到，先前已有研究提及吸菸與腦部病變的關聯，並新增年齡相關性黃斑部病變、水晶體發炎和視網膜缺血等疾病納入風險；然而，吸菸與色覺障礙間關連的研究卻少有。

雖然目前的研究並未提供明確的解釋，但Steven Silverstein認為，存在於菸當中的神經毒物質，可能會對眼睛的血管和神經造成傷害。

何種情況需要做牙冠？1.當您齲齒太大、太深，填補的藥物無法附著，常掉落時。2.必須接受根管治療時，必需要牙套來保護這顆牙齒。3.您的補綴物很容易被色素附著，您希望能夠改善您的牙齒的外觀。4.您口中有缺牙，可利用牙橋方式製作固定假牙，以替代植牙療程。5.牙齒的形狀、角度不一，利用牙套來重整排列位置。每種假牙材質的硬度、特性都不同，針對個人的需求、口腔狀況、甚至經濟考量…等多項因素，都會影響您選用假牙材質方向；當您必須接受全瓷冠假牙療程時，可針對自己口腔狀況及經濟考量等多項需求，和您的看診醫師詳加討論，共同決定出最適合自己的瓷牙材質。活動假牙

一名家住台中的李姓婦人，因為非常喜歡家中的毛小孩，每天都跟狗狗一起睡覺，日前突然耳朵流血，送醫後發現竟是狗的寄生蟲跑到耳朵裡，好在經過醫生治療之後，成功取出寄生蟲。

據報導，這名李姓女子每天晚上都跟自己的毛孩一起睡覺，近日突然覺得耳朵內部疼痛，本以為只是掏耳朵弄傷了，並沒有多加注意，但沒想到幾天之後耳朵開始流血，連忙送醫治療。

如果你是戴局部活動假牙的患者，每次進食後，就要刷假牙（用流水沖洗著假牙用軟毛牙刷刷洗），更重要的是要刷與活動假牙相接觸的患者自己口內剩下的真牙。戴全口假牙的患者，在每次進食後，漱口，刷洗假牙。在晚上睡覺前一定要將活動假牙取出，並且用牙刷將假牙刷洗乾淨再浸泡於冷水當中，睡覺時絕對不可以戴假牙，這是為了讓口腔組織得到休息，同時也是要避免假牙落入氣管和食道的危險。這時候可以使用專用的假牙清潔片定時對假牙進行清潔和浸泡，但要注意使用後應採用流水沖洗，去掉殘留液。（一週只需兩次用假牙清潔片浸泡假牙即可）浸泡假牙時盡量用能漫過假牙的最少量的水，這樣溶液濃度才是最高。要特別注意假牙千萬不要使用沸水燙洗，或者使用各種化學藥物浸泡，因為假牙多為塑膠材質，這樣會很容易變形，如果配戴過程有感覺到不適應的地方，千萬不要用自己動手修改，應該要即時醫院檢查或調整，如果真的不小心發生活動假牙損壞或折斷的話，要趕快回診處理，並同時將折斷的部分帶來給醫生唷！

醫生在檢查之後，竟然從她耳朵內抓出一隻貓狗身上常見的寄生蟲「壁蝨」，疑似是從毛孩身上跑過來的。對此醫生建議，應該要常常幫家中寵物清洗身體，並且並定期帶回醫院檢查身上有沒有出現寄生蟲。

專家也建議，如果人或寵物遭到壁蝨寄生，也不要硬拔或捏死，應先噴灑酒精或驅避噴霧，等壁蝨鬆口後再拔除，以免造成傷口化膿感染。

3種牙齒美白方式，當抽完神經後，發生牙齒變黑，依照情況不同，有不同的治療方式：
1.牙套:牙齒缺損大，可製作牙套來重建齒質，一併遮著下層顏色，解決美觀問題。
2.陶瓷貼片:牙齒缺損較小，可選擇陶瓷貼片或以樹脂填補。
3.齒內美白:齒內美白是針對牙齒抽過神經的變色區域進行漂白。不同於噴砂美白、冷光美白等其他大多數美白的方式，皆是處理表層的污垢或是外層牙齒的暗沈。齒內美白則作用在內層，在移除神經的牙齒內，放入特殊的藥劑，使牙齒從內而外變白，療程約一個月的時間，針對根管治療後的牙齒，是最有效的美白方式，但須每周回診。活動假牙

感冒是病毒感染引起，一年四季都會發生，且通常可以在一周內痊癒，但如果吃錯藥物或保健品，身體可是會更糟，甚至造成二次的細菌感染，但真的多吃維他命Ｃ會好得快？感冒為何不能喝柳丁汁？吃薑母鴨補身居然愈補愈大洞？請醫師破解感冒的7大迷思。

迷思：補充維他命Ｃ，感冒好得快？
解答：不如多休息

慈濟醫院耳鼻喉科黃韻誠表示，相關文獻顯示維他命C對於感冒的幫助有限。維他命C是很好的抗氧化劑，攝取高劑量的維他命C，的確有助於這些受損的黏膜細胞的修復，然而感冒後才補充大量維他命C有點亡羊補牢的概念。

迷思：快感冒了，多喝點發泡錠壓下感冒？
解答：其實只是在補充水分，幫助代謝

黃韻誠醫師認為民眾平常很容易忘記喝水，感冒時多喝發泡錠等於是增加水分的攝取，讓身體的代謝變快，把呼吸道裡面的病菌從消化道排出，對於身體來說是有幫助，而發泡錠內的維他命成分關聯性較低，前期想要壓下感冒病毒，可以用含碘的噴劑降低口腔內的病菌含量，醫師同時提醒，市售的發泡錠含糖量高，糖尿病病患要特別注意。

迷思：感冒到底要看家醫科、還是耳鼻喉科？
解答：有痰、鼻涕請看耳鼻喉科

身體有點不對勁，成年人對於有看哪一科可能會有點疑問，黃韻誠醫師表示，如果已經會咳出濃痰，或是鼻涕過多，建議看耳鼻喉科比較能把深沉的病菌吸出，如果是早期的咳嗽、發燒則可以就近到家醫科就診。

迷思：感冒醫生說會自然好，不用吃藥也不用看醫生？
解答：觀念正確，但超過3天還是需要看醫生

能取下的活動假牙也有很多好處如下：
（１）能保持假牙的清潔：如果假牙上面沉積的菌斑沒有被洗刷掉，這些菌斑可以進入假牙，細菌在假牙的微小孔隙內生長繁殖，排出細菌毒素，造成口腔黏膜發炎。另外，假牙與基牙之間易嵌塞食物而導致牙頸部齲壞，活動假牙可以拆卸，每天清洗很方便，可以避免炎症的發生，減少其他牙損害。
（２）活動假牙對基牙的損害小，固定假牙要把支持的基牙磨除大量牙體組織，而活動假牙只磨一個能支托窩或通過卡環的間隙，不要磨除很多的牙體組織，對好牙的損害小。
（３）假牙品質、形態、顏色可以任意選擇，人們可以根據自己的經濟條件，選擇不同品質的假牙甚至可以把自己掉的牙再做上去，達到比較滿意的美觀效果。
（４）假牙的設計靈活多變，可維護牙列的完整性。

對於中西醫來說，感冒的確都是無藥可醫的疾病，只要多喝溫熱水、多休息通常自然就會痊癒，反而會讓身體的抵抗力變好，黃韻誠醫師建議，當休息2~3天，感冒症狀沒有緩解，且越來越嚴重，高燒不退，咳嗽痰越來越黃，鼻涕越來越濃的時候，這表示你身體的免疫力沒有辦法抵抗，就需要去看醫生。

迷思：鼻涕、咳嗽有痰用抗生素好的快？
解答：痰、鼻涕出現濃稠黃綠色才需要

抗生素是用來殺菌的，但為何感冒病毒到後來變成需要殺菌，黃韻誠醫師表示，感冒病毒入侵會造成上呼吸道的黏膜損害，會讓上呼吸道好像缺乏一層保護膜，細菌就容易趁機而入，很多病人一開始感冒，痰是白色的，後來會變成濃稠的黃綠色的，就是繼發性的細菌感染，因此必需吃抗生素治療，所以耳鼻喉科用碘甘油治療就是避免續發性的細菌感染，讓細菌的含量下降，同時碘對於病毒的活性，也有壓抑的作用。

迷思：感冒為什麼不能喝柳丁汁？
解答：柳丁屬性微寒，適合健康與屬性偏熱的人喝

吉康耳鼻喉科羅仕寬醫師認為，柳丁雖然是高抗氧化水果，但在中醫觀點屬性微寒，較適合身體屬性偏熱的感冒病人喝，也適合夏天感冒時飲用，相反的如果是偏寒性病人喝了身體會更虛，因此不建議春冬感冒時喝，但是非感冒期間當然是可以飲用。

迷思：天冷，吃點補品暖暖身吧！
解答：無病無痛，天氣濕涼再吃

羅仕寬醫師表示太燥熱的食補像是麻油雞、薑母鴨、羊肉爐等都是大量使用麻油、老薑母、米酒的料理，如果體質燥熱者吃太多，容易有火上加油的過熱感，如果剛有身體內有感冒病毒，有可能會因使感冒發燒，且通常會伴隨二次細菌感染，建議在無病無痛，天氣濕涼進補，才不會真的病從口入。

何種情況需要做牙冠？1.當您齲齒太大、太深，填補的藥物無法附著，常掉落時。2.必須接受根管治療時，必需要牙套來保護這顆牙齒。3.您的補綴物很容易被色素附著，您希望能夠改善您的牙齒的外觀。4.您口中有缺牙，可利用牙橋方式製作固定假牙，以替代植牙療程。5.牙齒的形狀、角度不一，利用牙套來重整排列位置。每種假牙材質的硬度、特性都不同，針對個人的需求、口腔狀況、甚至經濟考量…等多項因素，都會影響您選用假牙材質方向；當您必須接受全瓷冠假牙療程時，可針對自己口腔狀況及經濟考量等多項需求，和您的看診醫師詳加討論，共同決定出最適合自己的瓷牙材質。

想擁有一間渡假小屋，1天就能完成！有業者設計便利屋，比起一般簡易組合屋或鐵皮屋，設計感十足、也能夠隨需求將空間加長，因為牆面、地板都能拆卸，最快1天內就能蓋好約5坪大的空間，但材質用的是防火材質，牆面也加裝隔熱毯價格高，不過也有其他快速組合屋業者用的是木頭材質，最低17萬就能蓋一間木屋。

活動假牙的使用壽命有限，需要定期更換。老人習慣長期戴一副假牙，適應了以後就一直戴著一副假牙不更換。還有些老人覺得更換活動假牙過程麻煩，覺得活動假牙不更換問題也不大，實際上，一副假牙戴的時間過久，會加速牙槽脊的吸收萎縮，牙床會加速變低，建議老人每五年左右考慮重做新假牙。那麼老人戴活動假牙要如何做好假牙和口腔護理呢?首先飯後要取下假牙沖洗乾淨，漱口後再戴上。活動假牙睡前把假牙摘下沖洗乾淨後浸泡在涼水中，不要用熱水或酒精，會使義齒變形。也可以使用假牙清潔液浸泡。如果戴假牙過程中出現壓痛、鬆動、咬合變低等情況，應該盡快回診，修改或更換不合適的活動假牙。就算沒有任何不適，也建議患者定期每隔半年到牙醫處檢查，發現並預防假牙的一些早期問題。活動假牙本身已經無牙老人也要每天早晨用軟毛牙刷來刷洗牙齦、牙槽、舌頭與上齶。有的老年人舌苔較厚，易黏附食物殘渣，可用舌苔專用刷輕刷舌苔。對於牙齒的護理很多老年人觀念薄弱，對不清潔假牙威脅健康認知也不夠全面，以至於讓活動假牙對身體造成傷害還全然不知，所以老人一定要特別關注自己的假牙，這樣才能在發現不適應、不舒服及時調整。

也有其他業者一樣賣快速組合屋，用的是全木頭材質，最低17萬就有，雖然便利屋價格稍貴，但用的是防火建材符合建照、執照申請，外觀漂亮、安全性高，還是有不少人願意買單。

全瓷冠與傳統假牙最大的差異在於美觀性。傳統假牙因為含有金屬材質，所以在假牙靠近牙齦邊緣處會有染色之情形發生，呈現灰黑色的狀態。如果是在前牙美觀區選擇傳統假牙，時間一長容易造成牙齦染色，諸多患者會因此無法接受。除了牙齦染色之外，在醫師全程使用顯微鏡微創精準的研磨牙齒後所製作的全瓷冠與傳統假牙，於密合度上亦有相當程度的差異，運用牙科專用顯微鏡放大至25倍的檢查，即可一目瞭然，假牙須有好的密合度，才不會產生縫隙造成食物堆積，滋生細菌，進而導致二次蛀牙。

常拜土地公，但你有拜過土地婆嗎？在新竹西濱公路旁的港北社區內有座土地公廟，裡頭供奉了土地公、土地婆，還有「少爺」和「千金」，一家四口幸福和樂，總能吸引不少善男信女，前來求子及求家庭和樂，還有民眾特別從林口遠道而來。活動假牙

道長葉峻男：「中國故事裡面常常因為故事情節關係，都會把土地婆婆形容的比較吝嗇，他們其實就是一個夫妻和合的象徵。」強調土地婆的吝嗇之說只是劇情安排，土地公婆相處和樂，祭祀上也是沒有特殊禁忌，而這一家四口的土地公廟一路從大陸飄洋過海，落地台灣後還一度遷址，沒想到信徒不減反增。

能取下的活動假牙也有很多好處如下：
（１）能保持假牙的清潔：如果假牙上面沉積的菌斑沒有被洗刷掉，這些菌斑可以進入假牙，細菌在假牙的微小孔隙內生長繁殖，排出細菌毒素，造成口腔黏膜發炎。另外，假牙與基牙之間易嵌塞食物而導致牙頸部齲壞，活動假牙可以拆卸，每天清洗很方便，可以避免炎症的發生，減少其他牙損害。
（２）活動假牙對基牙的損害小，固定假牙要把支持的基牙磨除大量牙體組織，而活動假牙只磨一個能支托窩或通過卡環的間隙，不要磨除很多的牙體組織，對好牙的損害小。
（３）假牙品質、形態、顏色可以任意選擇，人們可以根據自己的經濟條件，選擇不同品質的假牙甚至可以把自己掉的牙再做上去，達到比較滿意的美觀效果。
（４）假牙的設計靈活多變，可維護牙列的完整性。

葉峻男：「土地婆當然就是希望老公在外打拚，能夠平安順利回家，再者就是希望老公能帶給家中幸福溫暖。」信者恆信，但也讓這土地公廟成了當地特色之一。

活動假牙是口腔修復中非常常用的修復的方式，優點主要有：
1、價格相對植牙便宜，很多患者是比較能接受，大眾化被大多數患者所能夠承受其費用；
2、容易清潔，可以擁有較好的維護口腔衛生習慣，以及口腔衛生環境等等；
3、在不損傷左右的好牙齒在牙體預備的過程中，對牙體的磨損以及精修等等基本無創。
雖然活動假牙優點還是比較多的，但是活動假牙也有一定的缺點：
1、體積相對比較大，試戴以及取出需要適應的過程；
2、由於假牙體積大，異物感相對其他植牙方式可能就要大，因此患者適應的過程也相對較慢，可能需要一個月左右；
3、相對其它的植牙方式維護比較麻煩，每天早上起床以後，要先將泡在乾淨碗自來水裡的假牙取出，並將假牙洗乾淨以後再戴上，吃完飯以後也要進行活動假牙的清洗，晚上睡覺的時候，要將活動假牙清洗乾淨，將口腔的牙齒清洗乾淨以後再睡覺，千萬不能戴活動假牙睡覺喔。

家中長輩出現失憶、記憶力不佳，不一定都是失智！一名75歲婦人，半年前開始，無法清楚記得新的人名、地址或電話，被子女、親友懷疑是失智症，但失智症評估並無明顯失智症的傾向，偏偏對於一連串的數目或文字，右側都會漏記或漏看，最後轉至眼科檢查，這才發現其實是左側後枕葉腦中風。

書田診所眼科副院長廖士傑說，一開始檢查，婦人右眼矯正視力0.8、左眼矯正視力0.7，眼壓也正常，眼睛內外結構，包括視網膜都正常，不過，因為有右側漏記或漏看的現象，所以進一步安排雙眼視野檢查。

檢查結果發現，婦人雙眼右半邊視野缺損，再進一步安排腦部斷層掃描，證實為左側後枕葉腦中風，這才終於解開長期失憶的原因，同步針對腦中風做後續治療。

失憶，不一定是失智！廖士傑強調，像該名婦人就是因腦中風造成視覺障礙，導致漏記或漏看，出現忽略性失寫症、忽略性失讀症等，無法記住新的文字內容或電話號碼，呈現疑似失智的症狀。

活動假牙的適用範圍很廣，因為製作比較為簡便，費用相對較低，由於可以自行摘戴，也就便於修理。但也不是所有人都適用的，以下人群不宜採用活動假牙：
1、 精神疾病生活不能自理者，生活不便的患者。
2、 對義齒材料過敏、異物感明顯無法克服者。
3.、嚴重的牙體、牙周或黏膜病變未得到有效治療控制者。
一開始戴活動假牙，要盡量推拉基托，而不是推拉卡環，以免卡環變形，力度不能過大，要雙側同時均勻用力，戴假牙時，要將假牙放入對應的位置，用食指指腹按壓就位，不能用牙齒咬合就位，以防卡環變形或者導致假牙折斷。

廖士傑說，右側的影像會分別投射至右眼的鼻側及左眼的顳側視網膜，藉由視神經傳導，但當左側後枕葉視覺中樞有病變時，就會出現右側偏盲、右半邊視野缺損的症狀。活動假牙

出現右半或左半側視野缺損，排除眼睛本身問題之後，根據統計，成人常見原因中，腦中風就占了60到80%；外傷約10到15%；腫瘤約10到15%。兒童則以腦部腫瘤發生率最高，約40%。

廖士傑提醒，家中長輩出現失憶、記憶力不佳的症狀時，不一定都是失智，須經由專業的評估，有些可能是聽覺或是視覺的障礙，無法正確接收外界訊息所引起，甚至可能是視覺中樞的中風，不得不慎，以免延誤正確的診斷及治療。

簡單來說，固定假牙分為：金屬牙冠、一般瓷牙與全瓷冠。過去大部分的固定假牙都屬於金屬牙冠與一般瓷牙，此兩種假牙都有金屬成份。從牙齒美觀的角度而言,前二者因含金屬內冠，長期裝置於口腔中，易影響美觀，將造成您生活的困擾。活動假牙全瓷冠是近年來牙醫界及病患接受度愈來愈高的固定假牙材質。全瓷冠內層並無金屬成份，光線的穿透性不受內層金屬的影響，所以與自然牙相仿，且沒有金屬異味、不腐蝕、不因冷熱食物的交替而刺激牙隨神經，目前全瓷冠是最美觀、自然、舒適的安全固定假牙。

歡樂暑假時期，各種休閒活動如水邊游泳戲水、登山露營、球類競技，出國訪勝都讓人躍躍欲試。但玩樂休閒興頭上，不小心因為地面不平或踩空扭到腳，實在很令人掃興。若沒有及時正確處理，疏於照顧繼續遊玩，很容易造成病況加重，長期反覆扭傷，甚至影響到日常生活行走和運動表現，得不償失。

足踝扭傷最常見足踝內翻 前距腓韌帶受傷

臺北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師符民意表示，足踝內外側都有韌帶固定關節，但外側韌帶沒有內側韌帶強壯，常因為足踝內翻而受傷，特別是前距腓韌帶。

足踝扭傷可分成為3級，第1級扭傷是輕微紅腫及壓痛，但仍可行走，韌帶僅輕微創傷未撕裂；第2級扭傷是明顯紅腫及壓痛，雖然仍可行走，但活動功能已經受限，此時部份韌帶已發生裂傷；第3級扭傷則是嚴重紅腫痛無法行走，韌帶可能已經發生嚴重裂傷。

依照扭傷程度 分別遵照「PRICE」、「MEAT」原則處理

戴活動假牙最理想的效果就是假牙下的黏膜逐漸適應，磨出類似繭的角化上皮組織，這時候你就可以安心自如的使用假牙咀嚼食物了，而如果沒有循序漸進的練習使用，而是回家就急著用假牙吃比較硬的食物，可會就會把假牙下面磨出泡，就要不斷的回診反覆修改，這樣很難快速自如使用了。如果你是後牙缺失比較多的活動假牙，剛戴上的時候由於原先缺牙區腮部黏膜突出到口內較多，需要注意的是咀嚼時要防止咬腮，這是後可以多多細嚼慢嚥，或者在嘴巴裡還一口氣，在咀嚼食物的時候鼓著這口氣，把兩側的頰黏膜撐開，慢慢練習，就能讓兩側的腮逐漸適應。如果你真的不小心已經咬腮，還咬出一個大泡，就可以趕快回診請醫生做適當的調整處理唷！按照常規，活動假牙平均每天要沖洗３－７次，三餐飯後、早、晚刷牙，以及上下午中間進食後刷牙。活動假牙

符民意醫師提醒，若嚴重扭傷或懷疑骨折脫位，應遵照「PRICE」原則處理：protection（保固患處）、rest（休息避免使用患處）、ice（冰敷消炎、消腫、止痛）、compression（壓迫包紮患處）、elevation（抬高患處避免腫脹），並盡速就醫確認傷勢及後續治療。

若只是輕微扭傷，可在初期3小時休息冰敷後參考「MEAT」原則處理：mobilization（可忍受疼痛度內輕微地活動關節，幫助消腫）、exercise（盡早在專業醫師指示進行關節韌帶強化訓練）、analgesics（使用非消炎性止痛藥，避免影響患處自主修復）、treatment（詢求專業的檢查及治療）。

符民意醫師表示，根據不同的扭傷嚴重程度，依照此2大原則，就可以即時有效率，也有效果的初步處理腳踝扭傷的不適，加速盡早回歸正常生活及娛樂活動。

為了加分第一印象，不少人上診所做牙齒美白，但牙齒快速美白方法百百種，該如何選擇才最合適呢？牙醫師表示，市面上常見的幾種牙齒快速美白方法有美白貼片、冷光美白、噴砂美白與居家美白等，須依美齒美白需求，找尋合適療程。現代人常喝茶、咖啡、抽菸導致牙齒色素沉澱，若只是要讓牙齒恢復到原本的顏色，建議使用噴砂美白。其原理是利用砂粒合併氣壓及水柱，來去除牙齒表面的茶垢或煙垢。若要有如明星般白帥帥的牙色，就得考慮做美白貼片。但因東方人的牙色天生比西方人黃，如果想要使牙齒呈現自然白，做冷光美白的效果就會有顯著的差異。冷光美白的原理是經氧化還原反應，當牙齒接觸到食物中的各種色素，時間久了，牙色會慢慢變黃，但只要搭配居家美白，就可維持美白效果。冷光美白可在短時間讓牙齒變白，全口冷光美白分一至二次進行，單次療程約60分鐘。若在過程中感到牙齒痠痛，別太擔心！因美白牙齒氧化還原過程是可逆的，只要讓牙齒適度休息，就能減緩慢不適感，直到消失。

57歲的男子在洗澡時突然胸悶、暈厥，經救護車送至急診，檢查後發現為急性心肌梗塞，經用藥及心導管介入性檢查治療後，生命跡象仍不穩定，進一步檢查才確診病因是主動脈剝離。

國泰醫院心血管中心部主任侯紹敏指出，主動脈是身體最大動脈，負責將心臟的血液通往全身，一旦主動脈剝離、破裂，就會造成全身血液供應問題，以致器官缺氧壞死，致死率極相當高。

一般主動脈剝離可又分為A、B型2種，A型是升主動脈剝離，這段主動脈位於心包膜腔內、靠近心臟，容易造成心包膜填塞導致休克，需要緊急手術，高達45%病人於發作當下死亡；B型則是不包括升主動脈的降主動脈及其下的大血管，不易破裂，可先經由內科藥物治療，穩定血壓，日後逐漸恢復機率較大。

侯紹敏指出，主動脈剝離典型症狀為前胸到後背突然出現撕裂般劇痛，心肌梗塞則是胸悶胸痛，且衍生至手臂或下巴，甚至以胃痛為主要表現，兩者症狀明顯不同，容易辨識。

活動義齒就是活動假牙。首先要根據口腔的情況，選擇適合一個類型的修復體。譬如如果牙缺失，修復是選擇種植牙、固定假牙，還是活動假牙，首先要選擇類型。如果選定活動假牙，具體假牙的設計要根據醫生設計來做。然後選擇假牙的材料，什麼樣的修復材料才是好的選擇，所以活動假牙哪一種類型最好？要注重選擇活動假牙的材料，例如活動假牙選擇的材料的時候有兩部分，第一部分是金屬部分，看到發亮部分，叫金屬假牙，現在大體上分為三種：普通金屬，好一點的不銹鋼，叫維他靈鋼，屬於中等類型。還有一種是全鈦材料，特點是比較輕，刺激性比較小，就是缺點質地稍軟一些，在選擇材料的時候。首先要選定材料類型，類型選定以後，再選人工牙，人工牙現在大多數全是素瓷牙，素瓷牙可以選耐磨，素瓷牙和普通樹脂牙兩種，這些都是假牙的類型。

不過，主動脈剝離如果位於心臟冠狀動脈時，病人就會出現缺血性心肌梗塞，症狀為胸悶胸痛。令人擔憂的是，醫師在搶救這類患者時，通常使用抗凝血藥物、直接以心導管治療，但容易增加出血風險。

該名57歲男性就是典型個案，病人主訴，以及心電圖、心肌酵素檢查都指向心肌梗塞，但背後真正原因卻是主動脈剝離，如果沒有即時發現，正確處置，死亡風險極高。

侯紹敏部主任提醒，高血壓、高血脂等患者，以及血管退化的中老年人都屬於主動脈剝離高風險族群，天冷時，務必注意保暖、規律用藥，如果出現劇烈胸痛（前胸到後背）、呼吸困難、休克暈厥，一定要儘速就醫。

牙齒美白的原理則是將波長介於 480~520nm 之間的藍光，經由光纖傳導，將塗抹於牙齒表面之過氧化物美白劑催化，經由過氧化氫的氧化還原作用產生游離基，改變色素的碳環結構，使牙齒顏色變淡變白。不僅對於因抽菸、喝咖啡等的牙齒染色有優異的美白作用，對於輕中度四環黴素染色、氟斑症、老化或遺傳性黃牙都有不錯的效果。居家美白技術是一種成熟、使用簡單的過氧化物美白技術。牙醫師會先為您取模，並製作一副舒適貼合的個人式牙托，您即可在方便的時間將建議的美白膠體塗佈於牙齒上。居家美白最高可以美白牙齒達八個色調 (Shades)，如果您能夠配合後續簡單的維護作業並保持口腔衛生良好，療效可以持續很久。活動假牙

香蕉盛產導致蕉價崩跌，正是吃蕉大好時機。營養師表示，香蕉含有豐富的鉀，可降血壓、預防心血管疾病，其他營養成分還能紓緩疲勞、有助放鬆心情，但慢性腎臟病合併高血鉀患者應少吃。

活動假牙台北醫學大學附設醫院今天以新聞稿公布這項訊息，營養室主任蘇秀悅表示，香蕉柔軟容易入口，加上含有豐富的鉀、鎂、色胺酸等元素，從離乳的嬰幼兒到百歲人瑞都適合食用。

究竟香蕉有多營養，蘇秀悅指出，香蕉含豐富的「鉀」，是一般水果的2到3倍，攝取足量的鉀不但可以降低血壓，有助預防心血管疾病，每天2到3根香蕉就能達到降低血壓的高鉀水果份量，也能快速補充消耗體力。

除此之外，每100公克香蕉中的「鎂」含量，相當於蘋果的5倍，可預防心血管疾病、舒緩疲勞；而「色胺酸」則是合成血清素的重要成分，有助放鬆心情、減少情緒低落；其中的膳食纖維也能幫助腸胃蠕動，適合有便祕的長者及孕婦食用。

我遇到蠻多患者會問說如果只有缺一顆牙，那做活動假牙合適嗎？答案是當然可以使用，但活動假牙還是有優缺點，優點就是費用和時間的成本都比較低，可以滿足較低的功能和美觀的要求。但缺點也很明顯，功能和美觀在一般情況下是不到活動假牙修復和固定假牙的，常有異物感，每天都需要摘下和特殊清潔，在數年後就會需要更換，如果患者在費用、時間和身體條件等方面都可以接受，種植假牙一般是民眾的首選。然後很多人覺得活動假牙很臭，其實一般來說是沒有味道的，但是如果不注意清潔的話，牙結石和食物殘渣附著在假牙上，可能造成假牙有異味。那活動假牙該怎麼選擇呢？大部分的活動假牙材料包括了基板和人工牙材料，簡單的分類有塑料板和金屬板的，一般後者會比較薄一些，牢固程度更高，活動假牙的人工牙齒一般使用樹脂製作，硬度跟耐磨程度都有大大的不同唷！

不過，蘇秀悅提醒，一根200公克的香蕉，熱量約182大卡，含有約46公克醣類達，相當3/4碗白飯，民眾如正在減肥，應適量攝取就好。活動假牙

由於香蕉含鉀量高，有慢性腎臟病合併高血鉀的病人應少吃，另從中醫觀點來看，香蕉屬於偏寒的食物，體質偏虛寒的民眾也應少吃。

此外，坊間常有「吃香蕉對骨頭不好」的傳聞，認為香蕉中的磷、鉀、糖等元素會影響骨頭中的鈣質吸收，其實是沒有醫學根據的說法。

蘇秀悅指出，香蕉含的磷、鉀、糖等成分的份量並不足以對身體造成明顯影響，民眾不需因此錯失享受香蕉時機會。

為了力挺吃蕉，北醫附醫今天起也在院內餐廳「Fun心廚房」提供免費香蕉，凡是院內工作人員、民眾購買餐點就送香蕉一支，院內開會及值班餐點也會提供香蕉，盼大家都能均衡飲食促進健康。

如果你是戴局部活動假牙的患者，每次進食後，就要刷假牙（用流水沖洗著假牙用軟毛牙刷刷洗），更重要的是要刷與活動假牙相接觸的患者自己口內剩下的真牙。戴全口假牙的患者，在每次進食後，漱口，刷洗假牙。在晚上睡覺前一定要將活動假牙取出，並且用牙刷將假牙刷洗乾淨再浸泡於冷水當中，睡覺時絕對不可以戴假牙，這是為了讓口腔組織得到休息，同時也是要避免假牙落入氣管和食道的危險。這時候可以使用專用的假牙清潔片定時對假牙進行清潔和浸泡，但要注意使用後應採用流水沖洗，去掉殘留液。（一週只需兩次用假牙清潔片浸泡假牙即可）浸泡假牙時盡量用能漫過假牙的最少量的水，這樣溶液濃度才是最高。要特別注意假牙千萬不要使用沸水燙洗，或者使用各種化學藥物浸泡，因為假牙多為塑膠材質，這樣會很容易變形，如果配戴過程有感覺到不適應的地方，千萬不要用自己動手修改，應該要即時醫院檢查或調整，如果真的不小心發生活動假牙損壞或折斷的話，要趕快回診處理，並同時將折斷的部分帶來給醫生唷！

新任監委張武修不滿北海岸野柳的著名景點「女王頭」，幾近斷頸虞慮多年，但主管機關沒妥善維護，他決定申請自動調查，目前監委強調，交通部觀光局曾委外辦理民調，多數意見都傾向保護女王頭，但女王頭卻因風蝕，脖子每年越來越細！

野柳地質公園總經理楊景謙：「我們也找了台灣大學高分子所的教授，他用比較新的奈米塗料去做實驗，在這個膨脹係數的部分，還是沒有辦法去抵抗大自然，持續有在找方法，但是還沒有找到有效的方法。活動假牙」

戴活動假牙最理想的效果就是假牙下的黏膜逐漸適應，磨出類似繭的角化上皮組織，這時候你就可以安心自如的使用假牙咀嚼食物了，而如果沒有循序漸進的練習使用，而是回家就急著用假牙吃比較硬的食物，可會就會把假牙下面磨出泡，就要不斷的回診反覆修改，這樣很難快速自如使用了。如果你是後牙缺失比較多的活動假牙，剛戴上的時候由於原先缺牙區腮部黏膜突出到口內較多，需要注意的是咀嚼時要防止咬腮，這是後可以多多細嚼慢嚥，或者在嘴巴裡還一口氣，在咀嚼食物的時候鼓著這口氣，把兩側的頰黏膜撐開，慢慢練習，就能讓兩側的腮逐漸適應。如果你真的不小心已經咬腮，還咬出一個大泡，就可以趕快回診請醫生做適當的調整處理唷！按照常規，活動假牙平均每天要沖洗３－７次，三餐飯後、早、晚刷牙，以及上下午中間進食後刷牙。

維護單位表示，曾找台大等單位要解決女王頭危機，但這些方法似乎都會破壞當地景觀，隨著女王頭脖子因風蝕越來越細，監委卯起來主動調查，要釐清責任歸屬！

不知道自己該做什麼美白方法嗎？沒關係，這邊幫您做出快速整理！因長期喝咖啡、茶、抽煙，有牙齒的外在色素沈澱：噴砂美白。去除了外在染色因子，齒色還是偏黃不夠白：冷光美白。根管治療過後，牙齒內顏暗沈灰黑：齒內美白。想美白順便改變牙齒外觀形狀質地：全瓷美白貼片。所需時間：齒內美白≥全瓷貼片（最久）>冷光美白>噴砂美白（最快）價錢：全瓷貼片>齒內美白≥冷光美白>噴砂美白。其實並沒有絕對的美白方法才是最好的，可以依個人情況搭配使用，最重要的是選擇最適合自己的方法，而且一定要尋找合格牙醫師及診所，以上項目都是屬於醫療項目，如果尋找坊間沒有保障的「美齒沙龍」、「美齒師」，施作牙齒美白、樹脂不修磨貼片等等，是很容易傷害牙齒的，如果發生牙齒上的問題，他們是無法做後續治療處理，也無法負醫療責任的。