王俊賢的生活好康介紹

喝酒是否益於健康一直是個廣受討論且複雜的議題。過量飲酒自是有害健康的，甚至能引發癌症，但適量喝酒似乎有助於健康，因為這麼做的人平均壽命高過滴酒不沾的人。

最近英國再度研究飲酒與壽命之間的關聯性，發現那些少量飲酒的人比滴酒不沾的人死亡率更低：一生從不喝酒的人比起每週喝三杯水果酒或啤酒的人其死亡率或罹癌的機率要高出7%。具體而言，每天喝不到一杯酒的人其早死或罹癌機率最低，每天喝二至三杯的人死亡及罹癌風險則上升10%，而豪飲者風險更上升了21%。

但這能證明喝酒對健康有幫助嗎？

以前就有學者統計發現適量飲用紅酒等水果酒有益於循環系統，但那可能要歸功於酒精中的某些天然物質，而非酒精的作用。

另外，那些少量飲酒的人通風設備之所以平均壽命較長，並不代表喝酒與健康之間有正向關聯性，也有可能是那些適量喝酒的人其醫療條件平均較好，或是他們另有其他健康的生活習慣。簡而言之，統計上相關，並不代表相關的兩者有因果關係。

聽負壓排風扇過法國悖論嗎？

一般觀念都知道熱空氣上升的原理,所以在屋頂開設太子樓或裝設自然通風球，但都還是無法達到改善悶熱及通風不良的困擾。負壓排風扇利用空氣對流原理將廠內熱氣、穢氣完全排出廠外，由裝設地點的對向，大門或窗戶補入新空氣，可計算整廠每秒的風速，每小時的換氣次數任何悶熱、通風不良等問題均可改善。要作好一件通風工程，必須精確計算面積、體積、斷面積及正確器材之選擇才能完全解決通風不良 、 悶熱的困擾。

健康與否有許多指標，比如熱量攝取會否過高、運動量充不充足，而法國人在這些指標上表現得不怎麼樣，但法國人普遍較他國人健康，這種矛盾的現象被稱為法國悖論。為了解釋法國悖論，許多學者著手研究法國人的生活文化，有人認為是因為法國人喜歡喝葡萄酒所致。

一種流行的說法是，紅葡萄酒中含有一些有益健康的抗氧化劑，比如白藜蘆醇，已被證明能延長壽命；然而，研究結果的成效只限於老鼠上，對人類有效與否仍未定論；再來是劑量的問題，如果要吃到到足夠產生顯著影響的有益物質，要喝下多少杯葡萄酒，而這個酒量裡的酒精含量會不會帶來更大的負面影響？

另外，要肯定某一飲食習慣對人有多大影響並不容易，因為法國人除了愛喝葡萄酒，可能還有其他益於健康的生活習慣，未必就是葡萄酒的功效，要釐清因果關係十分困難。新聞上經常出現「某某某常吃炸雞，結果罹患癌症」等聳動的標題，然而致癌的因素百百種，其實很難肯定癌症是過量吃食炸雞引起的，只能做大概的推測。

通風設備系統按照工作動力不同，一般有自然通風和機械通風兩種。通風設備主要通風管道，室內送、排風口，室外進、排風裝置，風機，除塵器以及控制系統等組成。常用的通風管道的斷面有圓形和矩形兩種，同樣截面積的風道，以圓形截面省材料，而且其流動阻力小，因此採用圓形風道的較多；常用的送、排風口有以下幾種：百業風口、空氣分佈器；風機中離心式通風機和軸流式通風機是常用的兩種；除塵器主要有重力沉降室、旋風除塵器、袋式除塵器、濕式除塵器和靜電除塵器等。

天冷身體狀況絕對要注意！台北市聯合醫院和平院區傳出有6位護理負壓排風扇師中標「A型流感」，而疾管署副工廠降溫署長羅一鈞也證實，是經由病患傳染給護理師，包含6名護理師、7名病患確診為A型流感，目前將會持續追蹤觀察13病例至29日。

負壓排風扇整機採用CAD/CAM設計，具有投資成本低，風量大，噪音低，耗能小，運行平穩，壽命長，效率高等特點，百葉窗自動起閉達到防塵，防水，美觀大方;既可吹風，也可抽風，是現代化車間降溫通風的最佳選擇。環保、節能的負壓風機將成通風降溫設備市場主流。引用國外先進技術所生產的IP54、F級絕緣風機專用鋁殼馬達。具有欠相過載保護作用、使用壽命長、運轉平穩、噪音小。採用號稱500年不分解的FRP(玻璃鋼)為風機外殼材質，具有抗酸鹼、防腐蝕、不生銹、使用年限長等特點，同時減少了由于整機因金屬材料多而產生共鳴的現象。負壓式風機的降溫原理:負壓式風機是利用空氣對流、負壓換氣的降溫原理，由安裝地點的對向---大門或窗戶自然吸入新鮮空氣,將室內悶熱氣體迅速強製排出室外，任何通風不良問題均可改善，降溫換氣效果可達90%-97%。

不過仍有民眾憂心，有醫護人員休假3天就回去上班，照顧病患不會傳染嗎？而疾管署副署長羅一鈞表示，流感傳染力是從「病發的第一天算起，持續到退燒後24小時」，雖然寬鬆的算法是一周內都有傳染力，建議休息一周，若退燒24小時之後仍有咳嗽症狀，一定要配戴口罩才能照顧病患。

廠房通風的合理設計進、排氣口面積。在滿足所要求通風換氣次數的條件下，設計計算出風口的面積，進氣口面積應約等於排氣口面積。 換氣次數就是讓廠房內的氣流達到一定的流速，在只討論熱壓通風的情況下，因為是流水線定型生產，所以廠房內生產活動產生的餘熱在一定週期內可以認為是不變的，產生的餘熱在小範圍內氣體溫度變化一致，理想的認為除各小範圍內其他空間溫度與外界溫度一致，發生溫度變化的小範圍氣體因溫度升高，體積發生膨脹，密度降低而形成上升氣流，周邊低溫氣體補充餘熱產生區域而繼續發生溫度變化，上升氣流不斷得到補充，而在廠房內又得不到冷卻，在區內氣體補充充分的條件下，上升氣流就會從廠房的出氣口溢出。當然，氣體不同於固體或者液體物質，它的比熱容以及熱傳導係數等物理性質都會隨著溫度、壓力發生變化。

說話欲通風設備言又止，可能跟個性內向害羞無關，恐是腦袋長東西？！一名30餘歲女性，在另一半的陪同到腦神經內科就診，當醫師問及症狀時，幾乎都是由陪同的家屬回答，「醫師，她個性比較含蓄，但之前不是這樣，不知道是不是一直頭暈、頭痛影響的？」，而患者想要開口表達時，說的不是很完整，醫師覺得基本表達有問題，可能原因不單純，於是安排電腦斷層檢查，竟發現腦中長腫瘤，也是負壓排風扇患者無法自主描述的原因。

負壓排風扇用於室內降溫，具有投資小，成本低，壽命長，降溫效果明顯,能降室內溫度降到26度左右，是人體感覺較舒服的溫度等優點。
1、投資小，成本低，壽命長。　
2、降溫效果明顯,能降室內溫度降到26度左右，是人體感覺較舒服的溫度。　
3、風量大，噪音低，比中央空調更加的節能環保，省電又無害。　
4、置換進來的空氣清新，濕潤，不會讓人有不適感。

負壓排風扇雖然性能好，但如果成做到以下幾點，壽命更長：　
1、只有在風機設備完全正常情況下方可運轉。　
2、如風機設備在檢修後開動時，則需注意風機各部位是否正常。　
3、定期清除風機及氣體輸送管道內部的灰塵、污垢及水等雜質、並防止鏽蝕。　
4、對風機設備的修理，不許在運轉中進行。

腦神經醫師林志豪分享1案例，一名30多歲女患者突然變得沉默寡言，有頭暈、頭痛症狀，經檢查發現竟腦部長腫瘤所致。

工廠降溫的方法有哪些你知道嗎？說到解決工廠降溫的方法其實非常多，採用傳統空調、風扇、環保空調、工業大吊扇、負壓排風扇等降溫設備，都可以解決。但是想要更低的成本解決工廠降溫的難題，而且效果又要好，就需要根據不同的廠房情況，去設計不同的廠房降溫解決方案了。很多的普通工廠降溫使用環保空調就能夠輕鬆解決。因為環保空調是採用水蒸發吸熱的原理降溫的，所以它才能夠做到解決100 ㎡的降溫難題，1小時的耗電量只需要1度電。而且環保空調可以根據車間情況，設計整體降溫，解決整個工廠降溫難題，讓整個車間的溫度降溫。還可以設計局部崗位送風降溫，為工廠需要降溫的地方降溫，這樣既能解決降溫難題，同時又能夠節約降溫費用。

年底選戰進入倒數階段，國民黨高雄市長候選人韓國瑜與民進黨高雄市長候選人陳其邁競爭激烈，兩方陣營把握最後時間為拚選票不遺餘力。名嘴羅友志在臉書透露，自己和陳其邁有點私交，為了避免好友不開心，這幾天一直在思考，究竟韓國瑜有什麼可以批評的，最後找到「這缺點」，讓網友不禁笑稱是「豬隊友」。

羅友志昨日在臉書粉絲團《羅友志 oo 有事找友志》驚呼道「我找到可以批評韓國瑜的點了！」他表示依據評論的機構效應，難免偏向韓國瑜，但透露自己和陳其邁有點私交，因此這幾天不停深思，韓國工廠降溫瑜有什麼可以負壓排風扇批評的，免得惹好友陳其邁不開心。

負壓排風扇用於室內降溫，具有投資小，成本低，壽命長，降溫效果明顯,能降室內溫度降到26度左右，是人體感覺較舒服的溫度等優點。
1、投資小，成本低，壽命長。　
2、降溫效果明顯,能降室內溫度降到26度左右，是人體感覺較舒服的溫度。　
3、風量大，噪音低，比中央空調更加的節能環保，省電又無害。　
4、置換進來的空氣清新，濕潤，不會讓人有不適感。

負壓排風扇雖然性能好，但如果成做到以下幾點，壽命更長：　
1、只有在風機設備完全正常情況下方可運轉。　
2、如風機設備在檢修後開動時，則需注意風機各部位是否正常。　
3、定期清除風機及氣體輸送管道內部的灰塵、污垢及水等雜質、並防止鏽蝕。　
4、對風機設備的修理，不許在運轉中進行。

羅友志接著指出，各候選人抽籤決定號次，臉書直播滿天飛，某北部縣市長在線觀看人數 303 人，他心裡嘀咕「怎麼那麼少？」冷靜了一下後發現「都是韓國瑜害的！」因為韓國瑜的在線觀看人數動不動就有 6 千、 1 萬人次，養大他的胃口，直嚷「我貪心了」。

羅友志最後表示，「我要譴責韓國瑜的『韓家義勇軍』，你們讓我們貪心了，這麼大的數量，你們要別人怎麼活啊？」笑稱「這樣有幫到好友嗎？好不容易批評到韓國瑜了」。對此，網友們紛紛回應「好重的批評！批到了！有」、「都要怪世堅...每次都臨門一腳...人數就暴增了」、「豬隊友還是神對手的概念？」

通風系統一般由通風設備、通風管道、消聲器、風機、控制系統組成。
1、通風設備：實驗室常用通風設備主要有排毒櫃、原子吸收罩、萬向排氣罩、桌面式通風罩等。排毒櫃是安全處理有害、有毒氣體或蒸汽的通風設備，作用是用來捕捉、密封和轉移污染物以及有害氣體，防止其逃逸到實驗室內，這樣通過吸入工作區域的污染物，使操作者吸入接觸的污染物最小化。
2、通風管道：對於一般的普通建築，若室內排出的氣體沒有腐蝕性，通風管道可以採用鍍鋅鋼板，對於產生有腐蝕性氣體的實驗室，風管應採用耐腐蝕材料的PVC風管或玻璃鋼風管。
3、風機:風機主要有軸流風機、斜流風機、離心風機。軸流風機、斜流風機適用於風壓小、管路短的通風系統，如直接排至窗外或牆外的通風系統，簡稱直排;玻離鋼離心風機適用於管路長的的通風系統，如通過風管井或外牆接管排至屋頂，簡稱屋頂排放。
4、通風控制系統:通風控制系統可根據不同的情況採用不同的控制方式，如，單台通風設備定風量通風控制系統、多台通風設備變頻控制系統、多台通風設備變頻+變風量通風控制系統。
關於通風系統的分類有哪些相關內容，按照分類來分的話可以分成以上這幾種，它們分別有著不同的用處。

廠房通風設計是提高廠房內環境質量的重要環節，組織好廠房內部的進、排氣流，使廠房內獲得應有的新鮮空氣，並帶走影響工人健康和產品質量的大量餘熱、污濁氣流和有害氣體。當前在廠房自然通風設計中，應從以下向方面進行改進。合理設計進、排氣口面積。廠房自然通風是利用廠房內外空氣的溫度差所形成的熱壓作用和室外空氣流動時產生的風壓作用，使廠房內外空氣不斷交換，形成自然通風。但由於風壓作用受自然條件限制，具有多變性，無風時即無風壓作用，因此不宜作為廠房自然通風的動力考慮。按照有關規定，在熱加工廠房自然通風的設計計算中，僅考慮熱壓作用，風壓作用只作為一項補充因素。熱加工車間在生產過程中，散發大量的餘熱和灰塵等污濁氣體，惡化了廠房內部環境，必須通過有效地組織廠房自然通風，迅速排除餘熱和污濁氣體而改善內環境質量。當廠房高度和生產散熱量為一定時，合理協調進、排氣口面積，是提高廠房自然通風效果的關鍵所在。在廠房自然通風設計中，必須合理協調進、排氣口面積，力求進氣口面積不小於或大於排氣口面積，這應該是提高自然通風效果的極為重要和有效的技術措施。

瑞士洛桑管理學院（IMD）公布2018「世界數位競爭力」排行（World Digital Competitiveness ranking），台灣在63個樣本國家中排名第16、亞太區第五，較2017年的第12名退步了四名。但台灣在各項子指標中的每人R&D研發支出的排名首度躍上世界第一。

IMD並在最新報告中把受評國家的世界競爭力排名與數位競爭力排名並列，台灣連續第兩通風設備年在數位化表現超越整體競爭力，台灣2018年世界競爭力排名第17名，較2017年退步三名。

洛桑管理學院（IMD）全球競爭力中心主任布里斯（Arturo Bris）認為，這兩項調查和排名互有關係，數位化發展的核心是知識、技術、創新，以及法規環境，更攸關現代化人才培育與留才的績效。

2018年全球數位競爭力排名第一的寶座，由美國重新拿回，如同今年的世界競爭力排名成績，第二是新加坡，之後排名依序為瑞典，丹麥和瑞士。整體來看，46％國家的數位競爭力提升，四成國家則下降。

負壓排風扇適用範圍：
1、適用於高溫或有異味的車間：如熱處理廠、鑄件廠、塑料廠、鋁型材廠、製鞋廠、皮件廠、電鍍廠、印染廠、各種化工廠。
2、適用於勞動密集型企業：如服裝廠，各類裝配車間，網吧。
3、園藝溫室大棚通風降溫、畜牧場降溫。
4、特別適用於需要降溫又需要一定濕度的場所。如棉紡廠、毛紡廠、麻紡廠、織布廠、化纖廠、經編廠、加彈廠、針織廠、絲織廠、襪廠等各類紡織廠。
5、適用於倉儲物流領域。

亞洲除新加坡第二，香港第1負壓排風扇1，澳洲排名上升到第13，紐西蘭則從第14位滑落到第19，大陸進步一名至第30，泰國上升到第39，印度亦進步到第48；馬來西亞、菲律賓和台灣都同屬退步的國家，印尼的情況最糟，在全數63個受評國家中排名第62。

IMD在報告中同時羅列個別國家近五年排名，台灣自2014?2018年數位競爭力的世界排名分別為第16、第15、第16、第12、第16。以IMD「數位競爭力」的三大項評分來看，分別為「知識」、「科技」及「未來整備度」，台灣2018年排名分別為19、11、22，都較2017年的16、7、16退步，重回2016年的水平。

洛桑管理學院研究團隊認為，亞洲國家的數位化看似投入積極，但調查結果可看出西方國家仍處領先地位。

「在金融科技上，台灣與香港比起其他國家真的比較落後，特別是中國大陸！」FundPark執行長孫慧來在第二屆「Hit FinTech」台灣數位金融科技產業高峰會上表示。香港跟台灣的市場相對來說都較小，當投資人只關注在自己國家的市場時，想把規模做大的困難度可以說是相當高，孫慧來想告訴台灣人，不是只有自己國家才可以投資與執行，該把眼光放遠，準備走出海外了！

土生土長的香港人孫慧來，在創立FundPark一年半至今，從3個人開始到現在，團隊成員已經成長到20人。FundPark是一家線上貿易公司，也是提供供應鏈的金資料救援融平台，從投資人所投資的錢放到供應鏈上，協助著資金不足、且在銀行拿不到融資的中小型企業。

一直關注並等待亞洲更好投資機會的孫慧來執行長，在創業過程中也努力用自己想推廣的價值，在金融科技領域去創造新產業的可能性。而孫慧來也鼓勵學生，如果想要創業絕對不要有只想拿政府資本及資源的思維，而是要有自己的目標，並在基礎架構上建立起產業商業價值，也希望台灣與香港在FinTech產業下，可以一起努力與持續地推動！

香港大學計量金融系畢業的孫慧來，2016年底在香港創立Fundpark，希望Fundpark在金融科技崛起時，能成為提供訂單融資和應收帳款融資的網上平台，目標以創新與科技元素，並擁有完善調查程序與風險控管，渴望為客戶提供簡單又快速的使用需求服務！

科技產品日趨進步，帶來的便利性跟依賴性，是會讓人欲罷不能，隨時都想要使用，不用就會渾身焦慮的狀態，這就是所謂的「上癮」，也就是網路成癮症。現在的網路科技不只是玩遊戲等等娛樂，也應用在很多日常生活方面，像是不用出門就可以購物，網路上可以訂購餐點送到府，早餐店不用再印一堆菜單、手機網路上就能點餐，打開一個網站頁面就可以做到預約剪髮、看診、按摩、唱歌等等，能做到的事情應有盡有，甚至未來都還在增加，網路時代來臨之後，就沒有停止發展的一天，也因為這樣的生活形態，我們經常為了方便取用，不管是公司企業還是個人，都會將個人資料、儲存資料，放在3C產品中，如手機、記憶卡、電腦硬碟、NAS等等，這些動作都可以讓資料的傳遞在同事跟對象間，更加快速的傳遞，使用上也很方便，不過要是損失檔案，或是中途硬碟有錯誤，那就必續盡快尋求硬碟救援、資料救援業者的幫助了，這些重要的資料不僅是公司的重要資產，也有可能是個人的重要回憶。

曾在銀行業金融部門工作的孫慧來漸漸發現，不少銀行只沿用傳統的衡量方式去斷定中小企的借貸能力，不願意花大量時間做審核硬碟救援資格工作，導致部分銀行對中小企放款標準越來越緊，因此引發他想利用自己的專業創造出更棒價值的渴望，運用著金融業的背景回頭改變過往金融業無法解決的痛點！

孫慧來曾說過：「中小企擁有很好產品需要融資發展，而中小企要融資，不一定要透過銀行，這個市場極具潛力」，他發現中小企最需要的是流動資金，因此學習運用著國硬碟救援際迅速發展的P2B貿易融資，專注在中小企業訂單與應收帳的小額貿易融資，透過金融結合科技使中小企不再煩惱資金！

看中台灣經濟主體是中小企業的孫慧來於2017年來台灣開設公司，他認為台灣除了科技人才多、產品品質高之外，更希望能與台灣物聯網、電子相關產品的企業有更多合作機會。孫慧來持續創造FundPark價值，也預計未來2、3年後，能前進到其他東南亞市場，繼續開拓屬於金融科技的未來。

這樣的訂製蛋糕你能接受嗎？一名網友近日在臉書抱怨，兩個月前向蛋糕店資料救援訂了一款立體蛋糕，過程中找店家討論了無數次，想不到拿到成品時卻「差很大」，讓網友傻眼「也不是最高標準要求一模一樣，至少也要有模有樣吧！」希望網友們幫忙評評理。

女網友無奈表示，「中間找店家討論了無數次，也不是高標準的要求一摸一樣，最至少也要有模有樣吧！」畢竟硬碟救援收費還相當高昂，成品卻完全不符。不少網友看完照片後，紛資料救援紛吐槽「本來訂的是一隻熊，送來的卻是隻老鼠」、「店家蠻幽默的喔」、「刺青的部分也太沒誠意」、「這是小孩的勞作吧？」、「師父不在家，徒弟只好代為處理」。

科技發展快速，3C產品的需求量不斷上升，也有不少公司研發出許多新產品，電腦用戶的需求跟標準也越來越提高，主機板到顯示卡到硬碟，擁有購買高端設備需求的消費者越來越多，但還是有一部分因為經濟的考量，選擇二手產品的消費者，但其實二手產品的選擇要多加小心，首先是保障保固可能因出產時間過久，而失去保障效力，其次不建議二手的原因就是容易發生故障，除非產品保護得宜，否則可能會遇到不好的體驗，顯卡、主機板在電腦產品中，是屬於高單價物品，選擇二手的考量是有一定原因，但如果是硬碟，網路上大多數也是建議直接購買全新產品，原因在於前硬碟的使用者，如何使用硬碟你是無從知曉的，硬碟寫入檔案後，都會留下痕跡，甚至有不少不肖人士，透過硬碟救援的方式竊取資料，因此不管事販售二手硬碟，還是購買硬碟，為了不要有消費或其他糾紛，還是避而遠之為好。

過去以來，瑜珈愛好者認為練習瑜珈對身心都有好處，現在臉部瑜珈也聲稱可以防止面部老化。

臉部瑜珈教練KOKO：「雙手放下然後深呼吸，嘻、BANG，再來一次，BANG，然後臉上沒有皺紋。」

參加的學員人手一面鏡子，瞧瞧自己練習之後有沒有成效，不但如此，教練還把分解動作印在教材上。

臉部瑜珈教練KOKO：「慢慢的把另一隻手伸過來，手指來拉提這半邊臉頰，但是不要把頭壓下去，而是要拉撐臉頰，然後慢慢的把頭倒向另一邊，呃嗨，這對訓練臉部肌肉真的很合理，因為臉部有很多肌肉附在頭骨上，並且會隨著年齡和重力往下垂，下一個是嘴唇震動，噗噗噗，下一個動作，呃。」

美國整形外科協會艾倫：「這當然不會代替我們以手術或非手術方式所做的事情，這很可能是一種和臉部保養一起做的組合，藉以避免或延緩老化。」

手機資料救援對我來說，修手機就跟修機車沒有兩樣，只有我一樣都是個大外行，資料救援 畢竟專業的是師傅與技師，什麼零件壞了他們報價我也只能乖乖照單全收， 花錢能了事那就沒問題，就怕錢花了卻修不到痛處，結果反覆一修再修地獄輪迴。話說前陣子有網友來詢問：他誤刪手機上的所拍攝的照片，該怎麼解救呢？因為有些手機是內建空間而非插SD卡，那麼可以利用之前的曾介紹過的來救援嗎？理論上是可以的，只要磁碟可以正常的掛載讓PC存取的到，基本上都是有機會可以救回。回歸正題，其實除了之外，另外一款付費軟體，也是我愛用的工具之一，它也是專門用來救援記憶卡上誤刪的照片，但更強的是它還可以復原影片、聲音等等，並且可針對不同相機的記憶卡做特別的處理，達到更加的救援效果。

電腦檔案、重要照片誤刪的經驗大家幾乎都有碰過，你們都怎麼處理呢？刪了就隨風而去？還是想辦法找回來呢？這次要來推薦一款資料救援軟體，不論是電腦、筆電、硬碟、記憶卡、USB隨身碟還是數位相機只要檔案曾經存在過，那怕記憶卡或隨身碟格式化過，這套資料救援軟體都能幫我們找回來，掃描找回的檔案數量會很多，但我們可透過「預覽」方式來確認那些檔案或照片需要恢復，而不需要全部恢復後大海撈針慢慢找回重要的檔案或是珍貴的照片。掃描的檔案很多很多，建議大家把要恢復的檔案名稱抄下來，因為掃描的過程中不建議直接恢復檔案，建議全部硬碟救援都掃描完後再來進行檔案恢復，這時又怕照片會不好找，就在搜尋列輸入檔案名稱直接就找到了，勾選檔案後直接按下「恢復」。

這是另外一種被稱之為獅子手機資料救援臉的瑜珈動作，練習動作也是種類繁多。

持戒瑜珈教練瑪莉艾塔：「獅子臉是一種存在了幾千年的姿勢，也是一種把臉敞開的方式。」

瑜珈學生費依：「我覺得看起來有點傻，但不會阻止我的練習，不會。」

雖然瑪莉艾塔表示，她不會教授面部瑜珈的課程，但是有時候會把特定動作融入某些練習中，當然也有男性在內。

學習的氣氛還很輕鬆，雖然大家抿著嘴都快笑出來了，不過追求年輕緊緻的面容，是不分性別和國籍的全民運動。

客戶備付金的調整，可能會令這一行業每年增加最多6.89億美金的成本，更是以第三方支付躺著贏時代可能終結作結。

馬雲躺著賺的時代結束了！

根據中國報導，中國央行支付結算司近日下發《關於支付機構撤銷人民幣備付金賬戶有關工作通知》，內容是要求第三方支付機構在2019年1月14日前撤銷人民幣客戶備付金賬戶，將全數轉為中國央行集中托管，也就是說中國的第三方支付機構大約只剩下一個月時間可以賺利息。

根據中國央行統計，截止2018年10月，支付機構存放中國央行的備付金總額為9957億人民幣，以85%的繳存比例計算，全行業備付金總額約在1.17兆人民幣。中國蘇寧金融研究院互聯網中心主任薛洪言在專欄中就分析，以中國前兩大壟斷第三方支付市場近9成的支付寶和微信支付來說，兩間分別產生的備付金應該分別在6000億人民幣、4000億人民幣左右。

市佔率2％的第三方支付業者年利息收入六千萬人民幣

未來這些錢恐怕都面臨無利息可圖的狀況，但因為支付寶的母公司螞蟻金服並非上市公司（已從阿里巴巴中分拆出來），微信支付的客戶備付金利息收入並未計入在騰訊財報中，很難一窺支付寶及微信支付的利息收入有多少。

不過以今年在香港上市、中國第三方支付服務商市佔2%的「匯付天下」，2017年從客戶備付金產生的利息收入就高達6千萬人民幣來看，支付寶、微信支付的利息收入金額應該是比「匯付天下」多上好多倍，不過這些「好康」從明年開始，人行將收回，第三分支付業者已經沒有暴利可賺。

什麼是客戶備付金？

什麼是客戶備付金呢？也就是消費者在網路購物時，需先將貨款預先支付給支付寶等第三方支付機構，等收到貨後再由機構匯款給商家，而這筆短暫預付的資金就屬於「客戶備付金」。

由於存在結算周期的時間差，預付的款項會在備付金帳戶內，沈澱出一定規模的資金，資金的利息收入則全歸第三方支付機構所有，但只能進行銀行存款、基金購買，不能進行放貸等投資。

從去年1月開始，中國央行網站即表示「客戶備付金是非銀行支付機構預收其客戶的待付貨幣資金，不屬於支付機構的自有財產。」逐步要求第三方支付機構的客戶備付金放到央行集中託管，並在表示最終集中託管比例將上調至100%，並且託管後帳戶暫不計利息。

科技產品日趨進步，帶來的便利性跟依賴性，是會讓人欲罷不能，隨時都想要使用，不用就會渾身焦慮的狀態，這就是所謂的「上癮」，也就是網路成癮症。現在的網路科技不只是玩遊戲等等娛樂，也應用在很多日常生活方面，像是不用出門就可以購物，網路上可以訂購餐點送到府，早餐店不用再印一堆菜單、手機網路上就能點餐，打開一個網站頁面就可以做到預約剪髮、看診、按摩、唱歌等等，能做到的事情應有盡有，甚至未來都還在增加，網路時代來臨之後，就沒有停止發展的一天，也因為這樣的生活形態，我們經常為了方便取用，不管是公司企業還是個人，都會將個人資料、儲存資料，放在3C產品中，如手機、記憶卡、電腦硬碟、NAS等等，這些動作都可以讓資料的傳遞在同事跟對象間，更加快速的傳遞，使用上也很方便，不過要是損失檔案，或是中途硬碟有錯誤，那就必續盡快尋求硬碟救援、資料救援業者的幫助了，這些重要的資料不僅是公司的重要資產，也有可能是個人的重要回憶。

去年4月人行就開始集中存管備付金，規定支付機構應將客戶備付金按照一定比例，交存至指定商業銀行的專戶內，該帳戶資金暫不計付利息，硬碟救援由人行監管，支付機構不得挪用、占用客戶備付金，首次交存的比例為20%左右。

躺著贏時代即將終結

根據《路透社》去年1月的分析，客戶備付金的調整，可能會令這一行業每年增加最多6.89億美金的成本，進而改變中國科技公司資金調度的方式，《新華網》更是以第三方支付機構躺著贏時代可能終結作結。

薛洪言表示此舉主要影響有二，一是備付金利息收入減少，二是第三方支付機構與銀行議價權的消失。薛洪言最後結論，資料救援過往第三方支付行業，因為監管空白，獲得了豐厚的利息收入和較低的通道費率，再藉此給予用戶各種補貼，但在監管加強的環境下，這些免費服務未來將會逐漸減少。

加強監管 螞蟻金服求轉型

近幾年來，中國政府對非銀行的金融業務的監管確實力道加強很多。除了要求上繳客戶備付金外，從明年1月1日開始，中國央行也要求非銀行支付機構提交大額交易報告，更是成立網聯清算有限公司，要求第三方支付機構接入網聯，再由網聯對接銀行。因為過去以第三方支付機構選擇繞開中國央行的清算系統銀聯，直接與銀行結盟「直聯」的模式。但現在硬碟救援今成立的網聯，可以說是讓中國政府重新拿回主導權。

種種跡象都表明中國央行態度的情況下，曾經誇下海口表示「銀行不改變，我們就改變銀行」的馬雲，似乎也漸漸改變旗下螞蟻金服公司的發展方向，稱自己是「金融科技公司」。

根據分析師今年6月預估，螞蟻金服的估值約為1500億美金，巨大的估值也讓螞蟻坐上全球最大獨角獸稱號。不過讓螞蟻金服聲名大噪的餘額寶，號稱「全球最大貨幣基金」，也在中國央行介入的狀況下獲利迅速衰減，收益率從2015年的高點6.73%跌到今年9月的3.061%，減幅驚人。

中共總書記、中國國家主席習近平下午出席全國人大福建省代表團硬碟救援會議，提及對台工作想法，習近平指出，要探索海峽兩岸融合發展新路，兩岸要應通盡通，努力把福建建成台胞台企登陸的第一家園，要研究還可以推出哪些惠台利民的政策措施，「只要能做到的，都要盡力去做」。

每年全國「兩會」都是大陸釋出兩岸關係訊號的重要時機，今年1月2日習近平已發表「習五條」，在兩會上各級官員的涉台談話都不脫此範疇。大陸全國政協主席汪洋的報告到人大台灣團組，國台辦主任劉結一上部長通道，全國台聯會長黃志賢在開放日大談兩岸看法，三人都提及反對和遏制台獨，而習近平的講話，則全硬碟救援從軟的一面出發，未再強硬喊話。

新華社報導，習近平10日下午赴全國人大福建團，在提到兩岸融合發展主題時，習近平表示，要探索海峽兩岸融合發展新路，對台工作既要著眼大局大勢，又要落實落細，兩岸要應通盡通，提升經貿合作暢通、基礎設施聯通、能源資源互通、行業標準共通，努力把福建建成台胞台企登陸的第一家園。

不知道大家有沒有去想過，網際網路是從哪時開始的呢？其實網路時代的開始是從1976年由美國大學研發出的路由器設備，奠定了網路連網的發展，而美國國防部也在那時將所有TCP/IP的技術公開，讓全世界免費使用，因此也開展了網際網路的時代，1985年當時美國的網際網路技術已達成熟，台灣則在1987年台灣學術網路(TANet)資訊應用服務中心設置，儘管當時的設備還很陽春，一封信箱的傳送都需要經過許多人工指令，回看現在的網際網路發展，已無法想像是如何演變，過去連文字傳送都如此費工，現今卻能做到攜帶式通訊軟體，文字圖影的秒傳，桌上型電腦的發展，以及軟體的功能也日漸強大，就連遺失資料了都還能夠資料救援。不得不仔細思考，現在的科技發展速度已經難以想像，未來更是難以預測，改變人們生活方式的網際網路，不知道還會有甚麼進展及改變等待著我們，未來到底又會變得如何呢？

習近平指出，去年以來，大陸推出31條惠台措施，福建施行66條實施意見，取得顯著成效，廣大台灣同胞都是受益者，要把資料救援這些措施落實到位，同時要聽取台灣同胞的呼聲，研究還可以推出哪些惠台利民的政策措施，「只要能做到的，都要盡力去做」。

習近平並強調，要營造有利於創新創業創造的良好發展環境，不斷地增強大陸在世界大變局中的影響力、競爭力。同時要營造鼓勵創新創業創造的社會氛圍，特別是要為中小企業、年輕人發展提供有利條件，為高技術企業成長建立加速機制。

此外要落實鼓勵引導支持民營經濟發展的各項政策措施，為各類所有制企業營造公平、透明、法治的發展環境，營造有利於企業家健康成長的良好氛圍，幫助民營企業實現創新發展，要發揮經濟特區、自由貿易試驗區、綜合實驗區、21世紀海上絲綢之路核心區等多區優勢，全面提升福建產業競爭力。